Oleh: Rahma Putri Diani (X OTKP 2)
Wajar saja jika kita sering merasa jenuh bahkan mengantuk saat sedang belajar di kelas namun ada cara-caranya lohhh agar kita tidak jenuh dan mengantuk.
Yang pertama adalah mandi dan keramas terlebih dahulu sebelum berangkat kesekolah, cara ini cukup ampuh untuk kita lakukan sebelum berangkat sekolah.
Ke 2 adalah tidur cukup saat pada malam hari, karena hal ini sangat mempengaruhi bagi tubuh kita sendiri, jika kita kurang tidur kita akan merasa terus menerus mengantuk dan malas malasan dan hanya ingin rebahan di kasur.
Ke 3 makan terlebih dahulu sebagai berangkat kesekolah, makan terlebih dahulu bisa menjadi hal yang bisa kalian coba karena hal ini bisa di anggap penting, saat kita belum makan perut kita akan merasa lapar dan kroncongan dan hal ini dapat sangat mempengaruhi ke konsentrasi otak kita, jika kita memikirkan sesuatu hal yang guru jelaskan tidak masuk kedalam otak kita.
Dan yang ke 4 adalah Peregangan tubuh, peregangan tubuh ini mampu membuat tubuh kita rileks dan tidak merasa pegal dan mampu membuat kita yang asal nya mengantuk menjadi segar kembali.
Dan ini adalah cara-cara peregangan ringan yang dapat kalian lakukan di dalam kelas cara cara berikut cukup 8 detik saja dan di lakukan boleh duduk atau berdiri.
•Duduk atau berdiri dengan tegak! Tidak boleh bungkuk.
•Kedua tangan mengepal satu sama lain menghadap kedepan.
•Keregangkan kedua tangan ke samping.
•Kepala menengok ke atas, ke bawah, ke samping kanan dan kiri.
Dan yang terakhir adalah kedua kaki di luruskan kedepan.
Cara-cara tersebut boleh kalian coba untuk menghilangkan rasa jenuh atau mengantuk di dalam kelas.
Posting Komentar untuk " Cara-Cara Menghilangkan Rasa Jenuh Saat Sedang Belajar di Kelas."